『緊張は親友だ！』本番を３倍楽しむ最強３本柱！

こんにちは！

アンドレ先生です。

今日も楽しく楽器を吹いていますか？

今日紹介するのは

本番で最高の演奏をするため！

緊張との向き合い方。

についてです。

これを知ることによって

あなたは最強の精神力を

本番で発揮できます！！

音楽をやっている人は

半分アスリートみたいなものですよね。

そのアスリートはみんな

メンタルのコントロールや

トレーニングを積んでいます。

私たち音楽に携わる人たちも

同じようにトレーニングすることで、

本番でベストなパフォーマンスが

発揮できるんです！

しかし、逆にあなたが

これを知らずに過ごしていれば

緊張を敵に回し

最悪な本番の回数を重ね

楽器をやめたくなるでしょう。

なぜわかるかというと…

それは私が

経験してきたからです。

私は中学高校と緊張がなかなか取れず

ソロを吹くことがあろうもんなら

手も足もガクガクブルブル！

ずーっとそんな状況から

抜け出したくて…

いろんなメンタル本も

読み漁りました。

「今日の本番もまた

緊張で震えたらどうしよう…」

そう考えれば考えるほど

結果は悲惨なものに。

「神様が与えたものなんて

こんなものなんだろうな」

「私は緊張してしまうから

向いてないんだろうな…」

と吹きながら

ネガティブなことを

何度考えたか！！

でも、同じような境遇にある

あなたにはぜひ、この記事で

知ったことを実践してほしい。

そうすることで毎回の本番が

今より３倍！は楽しめる！

と思います。

さて、そのために必要なことを

お伝えします。

今回のノウハウはズバリ

『備えよ常に！』

です。

本番で起こる

あらゆることに対して

想定し、対処できるよう

準備をする！

これができれば怖いものは

なくなってきます！！

そのためのいくつかの

ポイントをお伝えします。

ポイント①

本番を想定しての練習が大切！

本番通り、通しての練習も

必要です。

身体的なこと

時間的なこと

コンディションなどなど

できるだけ同じ状況を作り上げて

通し練習をしてみるべきです。

そこで初めてミスが生まれることも…

そこは改善しなければならない

大事なところかもしれません。

ポイント②

大事な「息」が

使えているか確認！

このブログでも何回も紹介している

息の重要性。

ここを二の次にしてしまっては

あなたは本番で１００％は

出し切れません。

特に３つのうちの

最初の「ブレス」

ここが置き去りになってしまうことが

多いでしょう！

そうならないように

ブレスを吸う場所というのは

楽譜にきっちりと書いておきましょう！

ポイント③

音楽に集中する！

そうすることで

緊張とうまく付き合っていけます。

緊張することは

悪いことではありません！

緊張感があるからこそ発揮される

力もあるのです。

ダメなのはその緊張と

対決してしまうこと。

そうならないように

一番大切な音楽に

集中するのです。

さて、では今すぐスマホで

『吹奏楽コンクール』

と検索しましょう！

本番のステージ写真が

出てくるかもしれません。

どこかの学校の

演奏動画が出てきたでしょうか。

大切なのは

準備をしっかりとして

本番を迎えること。

そのためには

本番の状態をより明確に

イメージすることが大切！

そうすればあなたも

緊張と対決せず

音楽をより楽しめます！

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました！